top of page

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΜΕΝΟΥ

Ιούνιος

 

Σημείωση: 1-3 Παραδίδεται μόνο Κυριακή/Δευτέρα

 

1

Πιάτο με κοτόπουλο

Ψητά λαχανικά

554 θερμίδες | 45 g υδατάνθρακες | 11 g λίπος | 46 γρ Πρωτεΐνη

 

2

  Τάκος αλεσμένης Τουρκίας

ψητή πιπεριά, ντομάτα

πλευρά από φασόλια, πράσινη σάλσα και τορτίγιες καλαμποκιού

  458 θερμίδες | 31 g υδατάνθρακες | 18 γραμμάρια λίπους | 43 γρ Πρωτεΐνη

 

3

 

Μπριζόλα αλάτι και πιπέρι

σαλάτα ψητή γλυκοπατάτα, καρότο , κράνμπερι κινόα

άγριο μαύρο ρύζι

471 θερμίδες | 38g Υδατάνθρακες | 19 γραμμάρια λίπους | 37 γρ Πρωτεΐνη

 

Σημείωση: 4-5 Παραδίδεται μόνο Τετάρτη / Πέμπτη

 

4

Ψητό κοτόπουλο με βότανα

ψητό σκουός, κολοκυθάκια, καρότα , πλευρά καστανού ρυζιού

456 θερμίδες | 58 g υδατάνθρακες | 8 γραμμάρια λίπους | 38 γρ Πρωτεΐνη

 

5

Μπριζόλα και λαχανικά Stir-fry

χόρτα αγοράς και ψητή πατάτα με βότανα

514 θερμίδες | 45 g υδατάνθρακες | 22 γρ λίπος | 34 γρ Πρωτεΐνη

Τα προσαρμοσμένα γεύματα έχουν ξεχωριστό προσαρμοσμένο μενού που βασίζεται σε εποχικά υλικά.

bottom of page