
TENOVERALL X KMM ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ
Καλοκαίρι 2022 στην Πάρο, Ελλάδα
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΜΕΝΟΥ
Ιούνιος
Σημείωση: 1-3 Παραδίδεται μόνο Κυριακή/Δευτέρα
1
Πιάτο με κοτόπουλο
Ψητά λαχανικά
554 θερμίδες | 45 g υδατάνθρακες | 11 g λίπος | 46 γρ Πρωτεΐνη
2
Τάκος αλεσμένης Τουρκίας
ψητή πιπεριά, ντομάτα
πλευρά από φασόλια, πράσινη σάλσα και τορτίγιες καλαμποκιού
458 θερμίδες | 31 g υδατάνθρακες | 18 γραμμάρια λίπους | 43 γρ Πρωτεΐνη
3
Μπριζόλα αλάτι και πιπέρι
σαλάτα ψητή γλυκοπατάτα, καρότο , κράνμπερι κινόα
άγριο μαύρο ρύζι
471 θερμίδες | 38g Υδατάνθρακες | 19 γραμμάρια λίπους | 37 γρ Πρωτεΐνη
Σημείωση: 4-5 Παραδίδεται μόνο Τετάρτη / Πέμπτη
4
Ψητό κοτόπουλο με βότανα
ψητό σκουός, κολοκυθάκια, καρότα , πλευρά καστανού ρυζιού
456 θερμίδες | 58 g υδατάνθρακες | 8 γραμμάρια λίπους | 38 γρ Πρωτεΐνη
5
Μπριζόλα και λαχανικά Stir-fry
χόρτα αγοράς και ψητή πατάτα με βότανα
514 θερμίδες | 45 g υδατάνθρακες | 22 γρ λίπος | 34 γρ Πρωτεΐνη
Τα προσαρμοσμένα γεύματα έχουν ξεχωριστό προσαρμοσμένο μενού που βασίζεται σε εποχικά υλικά.